Modul in care corpul tau proceseaza zaharurile provenite din dieta este afectat de diabetul zaharat. Fiind numit glucoza in mod obisnuit, zaharul din sange hraneste toate celulele. Sursa de energie a corpului este zaharul sanguin, si fara el, pana si celulele cerebrale s-ar infometa. Nu provine zaharul din organismul tau doar din alimentele zaharoase. In mod natural zaharul din carbohidrati de tot felul sunt procesati de corpul tau, printre acestia fiind si fructe, legume si cereale.
Un corp nu mai proceseaza cum trebuie zaharurile atunci cand este diagnosticat cineva cu diabet. A devenit foarte marte nivelul glucozei din sange, si fiind lasat netratat poate sa duca la atac vascular cerebral, boli de inima, orbire, deteriorari renale, infectii, ulcere, cangrena si chiar moarte prematura.
Devine epidemic diabetul
In caz ca ai fost diagnosticat recent cu diabet de tip II, sa stii ca nu esti singur. 24 de milioane in USA sufera de aceasta afectiune, 6 milioane dintre ei nici macar nu stiu ca o au, potrivit revistei online a Scolii de Sanatate Publica Harvard. Daca va continua aceasta rata, pana in anul 2050 aproape 48 de milioane de americani vor avea diabet. Revista a mai afirmat ca la adulti principala cauza de insuficienta renala si de orbire o reprezinta diabetul.
Tratamentul medical standard
S-a considerat un medicament minune insulina atunci cand a fost desoperita, fiind foarte putine cunoscute despre diabet si oamenii murind din cauza acestei boli. Cu toate ca salveaza boli, insulina are si efectele ei secundare, care pot sa fie la fel de amenintatoare ca boala insusi.
Exista vreo alta optiune ?
Ar fi mai bine sa se abordeze ravagiile datorate unui nivel inalt al zaharului in sange ca parte a unei sanatati generale bune, decat ca o boala care are nevoie de tratament cu medicamente ? Multe alimente pot sa stabilizeze nivelul de sange din organism, au aratat mai multe studii. Aici gasiti 7 dintre ele :
Schinduful- condiment picant cu un gust cam asemanator cu al lemnului dulce (licoricii). Nivelul glucozei din sange poate sa fie micsorat prin adaugarea lui in cereale sau salate fie germinat, die sub forma de pudra. De asemenea, este si anticoagulant schinduful, asa ca ai grija daca utilizeazi medicamente ca aspirina sau warfarina, care sunt anticoagulante.
Scortisoara- stim cu toti acest aliment specific sarbatorilor si fericirii, insa aveai idee ca poate sa regularizeze la diabetici nivelul zaharului din sange ? Dupa o utilizare de 50 de zile, poate sa coboare nivelul zaharului din sange cu 26 %, a aratat un studiu publicat de jurnalul Asociatiei Americane de Diabet.
Ginseng- nivelul glucozei poate sa fie coborat de catre ginsengul american, a raportat studiul publicat in eCam ‘ Ginsengul in hiperglicemie : efecte si mecansime ‘. Nu este clar complet cum functioneaza ginsengul, insa studiile de inceput au sugerat ca producerea de insulina este sporita de aceasta planta, care incetineste si moartea celulelor beta-pancreatice. Poate sa fie luata radacina de ginseng die ca supliment, fie se poate adauga dietei ca ceai. Fiind si el un anticoagulant, trebuie luat cu precautie de cei care iau medicamente de acest gen sau de cei care sufera de boli autoimune.
Fulgii de ovaz- pe lista de substante naturale care stabilizeaza glucoza sanguina, se afla fibrele, iar in ovazul integral se afla 16 grame de fibre in doar o cana. Mai are de asemenea si un continut ridicat de magneziu. Are peste 17 procente un sfert de cana de ovaz uscat din aportul alimentar de referinta.
Broccoli- este un mineral cromul care ajuta la stabilizarea zaharului sanguin, intr-o singura portie de broccoli avand, potrivit World’s Healthiest Foods, 53% din aportul alimentar de referinta in cazul cromului. Mai are si un continut mare de fibre broccoli-ul, fiind un dublu castig pentru cei care vor sa inverseze cursul acestei boli. Pentru un efect mai puternic puteti sa incercati vlastarii si germenii de broccoli.
Arahidele- coboara nivelul zaharului din sange atat arahidele cat si untul de arahide. Pancreasul este protejat de suprasarcina prin stabilizarea nivelului de zahar din sange, fiind alungata si foamea. Si alte nuci au acest efect, insa sunt mai usor de adaugat arahidele la meniu. Poti doar sa arunci la cina cateva peste graul integral sau peste cereale.