Ghimbirul are multe beneficii care ne ajuta sa pierdem in greutate datorita efectului sau termogen, care functioneaza ca un accelerator al metabolismulului si arde grasimea corporala.
Da este adevarat, cand consumam ghimbir corect, putem pierde pana la 3 kg in doar o saptamana. Ghimbirul are de asemenea proprietati de vindecare deoarece scade nivelul colesterolului, accelereaza metabolismul si ajuta la detoxifierea corpului.
Ingrediente:
- 2 litri de apa
- 100 grame de menta
- 2 lamai
- 10 gr de ghimbir
Mod de preparare:
Taiati menta in bucati mici, stoarceti sucul de lamaie si radeti ghimbirul. Amestecati toate ingredientele si turnati ape peste ele. Fierbeti amestestecul timp de 15 minute, dupa care lasati sa se raceasca in frigider.
Aceasta bautura este recomandata sa fie consumata in doze mici de 100 ml inainte de fiecare masa principala. Treptat puteti creste amestecul la 200 ml. Dupa o saptamana veti observa cum scapati de kilograme treptat.