Pepenele verde este foarte bogat in vitamine si minerale esentiale pentru sanatate.
Nu multa lume stie ca primim mai multe beneficii de la coaja de pepene.
Aceasta contine vitaminele A, C si B6, zinc, potasiu, magneziu, care ajuta la buna functionare a organismului. In coaja de pepene se afla si licopene, o substanta antioxidanta foarte puternica.
Coaja este bogata in citrulina, care duce la cresterea masei musculare si contine fibre care te ajuta sa scapi de kilogramele in plus.
Citrulina reduce anxietatea, fortifica sistemul imunitar si elimina retentia de apa din organism.
Coaja de pepene nu prea are gust, deci o poti taia bucatele si o poti adauga in salata pentru a fi mai usor sa o consumi.
De asemenea, poti face si o infuzie pe care sa o consumi de 2 ori pe zi.